Wat is sportmassage?
Sportmassage is een vorm van massage die specifiek is gericht op sporters en hun behoeften. Het helpt bij het herstellen van blessures, verbetert de flexibiliteit en mobiliteit en vermindert spierpijn en vermoeidheid. Tijdens een sportmassage worden verschillende technieken gebruikt, zoals kneden, wrijven, kloppen en rekken, om de spieren te ontspannen en te stimuleren.
Of je nu een professionele atleet bent of gewoon een actief persoon die van sport houdt, sportmassage kan een waardevolle toevoeging zijn aan je trainingsroutine. Het kan helpen bij het voorkomen van blessures, het verbeteren van je prestaties en het bevorderen van een snel herstel na een zware training of wedstrijd.
