Ontspanning en herstel
Een intensieve training kan je spieren belasten en zorgen voor stijfheid en vermoeidheid. Sportmassage kan helpen bij het ontspannen en herstellen van je spieren, waardoor je sneller kunt herstellen en klaar bent voor de volgende training. Door het toepassen van verschillende technieken zoals kneden, strijken en drukken, stimuleert sportmassage de bloedsomloop en bevordert het de afvoer van afvalstoffen. Dit draagt bij aan een sneller herstel.
Daarnaast kan sportmassage ook bijdragen aan het voorkomen van blessures. Door regelmatig je spieren te laten masseren, worden eventuele spanningen en knopen opgemerkt en behandeld voordat ze problemen kunnen veroorzaken. Hierdoor kun je blessures voorkomen en blijven presteren op je beste niveau.
Dry needling
Een andere techniek die we aanbieden is dry needling. Bij dry needling worden dunne naalden in de spieren gestoken om triggerpoints te behandelen. Triggerpoints zijn kleine knopen in de spieren die pijn en stijfheid veroorzaken. Door deze triggerpoints aan te pakken, kan dry needling verlichting bieden bij verschillende klachten, zoals hoofdpijn, nekpijn, tenniselleboog en meer.
Dry needling is een effectieve behandelmethode die snel resultaat kan opleveren. Na een behandeling voelen veel mensen direct verlichting van hun klachten. Het kan ook helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit en het vergroten van de bewegingsvrijheid.
Kinesio taping
Naast sportmassage en dry needling bieden we ook kinesio taping aan. Kinesio taping is een techniek waarbij elastische tapes op de huid worden aangebracht om ondersteuning en stabiliteit te bieden aan spieren en gewrichten. Het kan helpen bij het verminderen van pijn, het verbeteren van de bloedsomloop en het bevorderen van het herstelproces.
De tapes zijn flexibel en laten volledige bewegingsvrijheid toe, waardoor je nog steeds kunt sporten en bewegen zonder beperkingen. Daarnaast kunnen de tapes ook preventief worden gebruikt om blessures te voorkomen tijdens het sporten.
